Jannik Sinner, giovane talento del tennis mondiale, è diventato simbolo di preparazione atletica e gestione del corpo ai massimi livelli. Ma qual è il ruolo della fisioterapia nella sua crescita e nei successi in campo? E cosa può imparare un tennista amatoriale da un professionista come lui?
Scopriamolo insieme.
Il Tennis e il Rischio di Infortuni: Perché la Fisioterapia è Essenziale
Il tennis è uno degli sport più intensi per il sistema muscolo-scheletrico. Tra scatti, torsioni e cambi di direzione, le aree più soggette a stress sono:
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Spalla e gomito (tipico il “gomito del tennista”)
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Schiena e colonna lombare
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Ginocchia e caviglie
Un programma di fisioterapia preventiva per tennisti aiuta a:
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Ridurre il rischio di traumi e sovraccarichi
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Correggere squilibri muscolari
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Migliorare performance, flessibilità e coordinazione
Jannik Sinner: Come la Fisioterapia Supporta un Tennista Professionista
Sinner è noto per la sua fluidità nei movimenti e la capacità di affrontare match lunghi senza apparente affaticamento. Questo risultato non arriva per caso, ma grazie a un costante lavoro fisioterapico su:
▶ Equilibrio muscolare e postura
Per evitare compensi che a lungo andare causano dolore.
▶ Recupero muscolare post-partita
Con terapie manuali, massaggi sportivi, tecniche di rilascio miofasciale.
▶ Prevenzione infortuni tennis
Attraverso esercizi mirati di rinforzo e mobilità articolare.
Tecniche Fisioterapiche Utili anche per Tennisti Amatoriali
Molti strumenti usati dagli atleti professionisti sono oggi accessibili anche a chi gioca a livello amatoriale o competitivo:
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Taping neuromuscolare per stabilizzare articolazioni e ridurre dolore
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Terapie manuali per migliorare la mobilità e scaricare tensioni
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Core training per rinforzare la zona addominale e lombare
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Stretching dinamico e funzionale per preparare il corpo allo sforzo
Perché la Fisioterapia È Importante Anche se Non Sei Jannik Sinner
La differenza tra un atleta professionista e uno amatoriale non è solo il talento, ma anche la cura del proprio corpo. La fisioterapia non è solo recupero da infortunio: è prevenzione, miglioramento della postura, delle prestazioni e della qualità della vita.
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Dr. Luca Cinquini – Fisioterapista
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📞 Tel: 393 049 7037
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